batidpo de activia, kiwi y chia

martaGB

Hola,
Tengo la costumbre de tomar ese batido todos los días, me ayuda a ir al baño durante el embarazo y me da muchas energías para empezar el día.
Quería saber si la chia es buena en el embarazo y si ustedes toman también batidos caseros ricos y me quieren dejar la receta.
Aquí pueden ver la mía.
https://www.youtube.com/watch?v=8xs6Q9HJmeo