Ayuda insomio!!!!!

la titi

Hola a todas!!!!!
Por favor necesito ayuda!!!!!
LLevo practicamente sin dormir 2 dias pero hoy a sido el colmo de los colmos,solo habre dormido 2h y no del tiron
Estoy de 30 semanas y aunque ya llevo semanas que me cuesta dormirme pero no lo he llevado tan mal como hasta ahora.A alguna de vosotras os psa esto y os han ayudado? Yo es que encima no duermo ni siesta.El lunes tengo preparación al parto se lo comentare a la matrona a ver que me dice,pero si alguna me puede ayudar,porque no puedo mas

colorin87

Hola la Titi, que fuerte a mi me pasa como a ti! Hoy me he levantado a las 6,30, pr a penas he dormido nada durante la noche, llevo asi practicamente todo el embarazo.
Se lo comenté a mi medico de cabecera, a la vez que le pedi, casi rogandole que me diera algo para dormir un poquito pk tampoco puedo hacer siesta, y me dijo que NOOOOOOOOOOOOOO, que no me mandaba nada de nada, que probase con infusiones para dormir, cosa que he de decirte que a mi no me ha funcionado!
Asi que en mi caso sigo igual, y ahora con los calores que hace aún peor, pro ánimo que ya nos queda poquito!

luz32

A mí tb me pasaba, ahora menos porque he descubierto un pequeño truco.., me decían q me pusiera un cojín entre las piernas y me colocara de lado pero nada, me movía de un lado para otro y claro, a la niña no la dejaba dormir y me mazaba con las patadas.., así q a eso de las 4 o 5 de la mañana cuando ya era imposible, me iba a dormir al sofá y mano de santo!!, puedo dormir hasta 6 horas ahí, creo q es porque como estás más apretada no tienes tanta capacidad de movimiento y te quedas dormida, no sé, de todas maneras la niña me sigue mazando y me tengo q tumbar del lado izquierdo para hacer presión y q no me duelan tanto sus patadas, pruebalo a ver q tal, bss.

CarmenJosemi

Hola nena! Haber a mi me funcionaba(digo me funcionaba porque ya he parido) poniendome cojines levantandome las piernas....o sea, poniendo las piernas en alto, asi fluye mas la sangre y descansas mejor. A parte de dormir bien...asi evitaras la hinchazon de piernas. Pruebalo y haber si asi duermes algo.
Tomate tb alguna tila, tisana o hierba luisa...son relajantes y descansaras tb.
Un beso y espero que te funcione.

la titi

Gracias chicas,lo de el sofa lo he probado y nada,provare lo de poner las piernas en alto a ver si me funciona y tomar alguna hierba a ver que tal.Os ire contando aunque ahora llevo 2 dias durmiendo mejor,me cuesta coger el sueño pero cuando lo cojo que descanso.
Muchos besoso y mil gracias....

cristinuchi

Madre mía... pues pronto empiezo, porque a mí ya me cuesta dormir y me desvelo

¡Ánimo!

luzluz

Yo en verano lo hago desde hace muchisimos años.. para las calores, por que a mi no me dejan dormir, un ventilador, el aire no directo a la cara pero si que te roze.. yo desde que lo probé, en verano mano de santo.. ahh y otro truco para las noches de intenso calor, una toalla humeda en la barriga. La gente me llama loca pero al tocarle el aire te refresca y por lo menos yo no he cogido ningun catarro.. Estare inmunizada ya

Mara

Yo tengo insomnio desde el principio del embarazo y he probado hasta colgarme de los tobillos del techo tipo murcielago (es broma pero me ha faltado eso....). A mí me funciona (a veces) irme a otro sitio sea al sillón o a una cama pequeña. Otras veces levantar las piernas me ha ido de lujo, e incluso beberme un vaso de leche caliente (que odio) antes de irme a dormir me ha relajado mucho. También me pasaba que al estar tan cansada, pues me dormia sobre las ocho y media, y me despertaba sobre las tres o las cuatro y ya no había forma. Ahora me aguanto hasta las 10, y por lo menos duermo hasta las cinco, al levantarme a las 6.30h no es tanto descalabro!. También he notado que en el segundo trimestre ya no me levanto tanto a hacer pis lo que me ha ayudado ultimamente bastante. Para el calor yo tb duermo con un ventilador y mano de santo.

Besitos.

Mara

Ah por cierto! cuando me levantaba a hacer pis ochenta veces...cogí el truco de ir con los ojos semicerrados y no dar las luces, parece una tontería pero yo como que iba medio sonambula y al volver a la cama, me dormía más facilmente.