aumento de peso en el primer trimestre?

molliesan

pues eso,estoy de 8+1,ayer me pese y he cogido dos kilos....estoy un poco preocupada,porque tampoco es que me haya atiborrado a comida ni mucho menos....de hecho estoy con nauseas....cierto es que lo que me ha apetecido no ha sido lo mas sano del mundo pero.....me he pasado?
si paso muchas horas sin comer es cuando me dan las nauseas y la verdad es que lo paso muy mal....desde ayer empece en plan sano,verdurita,todo a la plancha y fruta....pero creo que me va a costar mucho no engordar....toda la vida he tenido tendencia ha engordar y he tenido que cuidarme mucho.
contandme chicas......y gracias

psikea

hola molliesan no estoy embarazada, pero te puedo dar unos consejillos q valen en general para todas. Lo primero es comer de todo, con moderación...un poco de dulce tampoco es malo pero no te pases. Y lo segundo haz 4 comidas al día ,asi estarás más saciada y no llegarás a la cena por ejemplo con tanto hambre si por ej no comes desde las 2...haz una pequeña merienda. Por supuesto hacer ejericicio, el caminar es algo sencillo y te hace mantener el tipo. con una hora al dia estarás estupenda.

Lola

Hola Molliesan!! bueeeno tampoco es tanto peso no?? yo estoy de 12 semanas y he cogido 1,700kg aprox pero es que yo tengo mucha hambre todo el dia... es una tortura! intento comer cosas que engorden menos.. me ha dado por los pepinillos, los esparragos y el queso fresco! bueeno y a parte los dulces, pero esos son para el finde solo.... asi que tranquila, que no vas mal!

luz32

Molliesan, creo q no te tienes q preocuparte tanto, creo q estamos en el estado q nos podemos permitir unos cuantos caprichos no?, bueno, q no son caprichos, q es necesidad de comer, yo estoy todo el día metiendo y metiendo, nunca he sido de comer, incluso mi padre me dice siempre, ojalá te salga un niño q no te come para q veas lo q yo pasé contigo..., hombre, hay q cuidarse y comer de todo pero no creo q sea para tanto, algunas mujeres cogen los kilos al principio y otras todos al final, vete a andar, de compritas y verás q tipazo te queda, bsss.

jeniffer

molliesan hola yo estoy de 11 semanas y he cogido 400 gramos la verdad me cuido bastante...y me ha dado mucho por comer citricos y mucha fruta ademas camino 1/2 hora al dia ,,,en el anterior embarazo los ultimos 2 meses cogi 11 kilos en total 23 asi que a cuidarse y comer sano,esta embarazo pretendo subir 8 a ver si lo consigo!! besos