Ardores

MariSoni

Hola chicas !!!!

bueno como sabeis algunas yo todavía no estoy embarazada pero aqui va mi pequeña aportación a la causa:


10 remedios caseros para reducir el ardor de estómago durante el embarazo:

1. Intenta comer muchas veces al día, pero en pequeñas cantidades, para evitar las distensiones gástricas. Haz desayuno, tentempié, comida, merienda, cena y toma algo ligero antes de ir a cama.
2. Antes de levantarte de la cama, come algún yogur o unas galletas, lo ideal es que sea algo sólido o pastoso y frío.
3. Evita las comidas con especies y las bebidas gaseosas. Y por su puesto, no tomes café, alcohol ni tabaco.
4. Comer un trozo de pan con miga cuando sientas esa sensación de quemazón.
5. Toma lácteos, como leche, cuajada, yogur, etc.
6. Los caramelos mentolados también pueden tener un efecto positivo a la hora de mejorar la acidez.
7. En algunos casos puede venir bien tomar alguna bebida ácida, como un zumo de naranja.
8. Evita tomar líquidos en mucha cantidad de una sola vez, porque prodría provocar la acidez al hinchar el estómago.
9. Duerme con la cabecera un poco más elevada que el resto del cuerpo.
10. Intenta comer con la espalda recta y pegada al respaldo de la silla, y evita tumbarte inmediatamente después de comer. Espera, al menos, una hora.

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Un beso a todas y espero que os sirva de algo !!!!!