Bueno pues ya he vuelto de la revisión.
Me ha restringido la fruta porque parece ser que es lo que está haciendo que no me salgan bien los valores.
Y tengo que desayunar más... no solo la leche con pan y mi poquitín de margarina... pan con margarina a voluntad, o un buen chorreon de aceite y tomate y jamón o chorizo o atún o lo que quiera...
Y para las meriendas... mas pan!!! la única comida en la que no tomaba pan que solo era fruta y yogurht... pues ahora pan igual que en el almuerzo o el desayuno, con jamón, queso o lo que me de la gana....
Tela... acabaré aborreciendo el pan!