yo tomo yofolvit tambien son del tamaño de las anticonceptivas, super pequeñas y fáciles de tomar, una al día y no necesitan receta, tampoco son muy caras, creo que dos o tres euros, no lo recuerdo porque cuando las compro, compro varias cajitas para tener varios meses, pero son baratas y muy completitas, super importante tomarlas desde ya.