Ácido fólico.

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Pues sí, mucho manipulado, al igual que el ácido fólico y el yodo que venden en las farmacias.
Os aconsejo que compréis verduras ecológicas que siguen conservando todas sus propiedades, incorporar cereales de grano integral como el arroz integral, alejaros de los productos envasados y enlatados y volver a tomar alimentos de calidad, que todavía los hay, como pollo de corral y pescados frescos de alguna pescadería de confianza.
Os aseguro que lo único que nos generan es miedo y vosotras no estáis enfermas, estáis embarazadas, por lo tanto sois mujeres sanas que necesitáis nutriros bien.
Os deseo unos felices 9 meses.
Escuchad a vuestro cuerpo, a vuestro instinto, no sólo a los médicos.
Besos,
Yo Isasi
Nutricionista Macrobiótica
http://nutricionencasa.wordpress.com

MariSoni

No si todo eso está fenomenal....
pero yo no tengo tiempo ni dinero para comprar tooooooodas esas verduras ecologicas,... que me harían falta para obtener todas las vitaminas, minerales,.. que necesita mi cuerpo.

Yo me quedo mucho más tranqula tomandome mi pastillita. Que digo yo, entre tomarmela o no tomar nada, algo hará !!!! vamos digo yo!!!
Que mi ginecologa está embarazada y tambien la toma. Y ella es médica y sabe lo que hace !!

Cuando no tenemos la suerte de contar con una dieta super variada y super ecológica no nos queda otro remedio...

noe_noe

Estoy de acuerdo con Marisoni y Maggi,
Ya intentamos tener una dieta variada y a base de frutas y verduras y compro todo en tiendas de confianza de mi barrio, pero algunas veces nadie (ni los dependientes de estas tiendas) saben exactamente de donde viene el pescado, la fruta, la carne, etc. Son productos de calidad pero pueden estar manipulados, o acaso no vemos como está el mar, los pesticidas que se echan....
Yo tengo que tomar dos pastillas, la de acido folico y yodo, y la de tiroxina, que tambien es química pero la necesito para estar bien y que mi cuerpo funcione correctamente, y mucho mas estando embarazada.
Y eso de los productos ecologicos, ahora le ponen a todo esa etiqueta por que cuando algo vende...
Y eso del pollo de corral ya no existe. Mi madre antes compraba los pollos a gente de un pueblo y luego mataba ella y lo guisaba, eso es lo mas parecido, que tambien va desparaciendo.
Saludos!