Pues sí, mucho manipulado, al igual que el ácido fólico y el yodo que venden en las farmacias.
Os aconsejo que compréis verduras ecológicas que siguen conservando todas sus propiedades, incorporar cereales de grano integral como el arroz integral, alejaros de los productos envasados y enlatados y volver a tomar alimentos de calidad, que todavía los hay, como pollo de corral y pescados frescos de alguna pescadería de confianza.
Os aseguro que lo único que nos generan es miedo y vosotras no estáis enfermas, estáis embarazadas, por lo tanto sois mujeres sanas que necesitáis nutriros bien.
Os deseo unos felices 9 meses.
Escuchad a vuestro cuerpo, a vuestro instinto, no sólo a los médicos.
Besos,
Yo Isasi
Nutricionista Macrobiótica
http://nutricionencasa.wordpress.com
Respuesta: Ácido fólico.
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