acido folico!!!!!!!!

anita86

chicas...
la gine me recomendo acido folico para antes de embarazarme
alguna le han recomendado lo mismo?
que tal si sirve de algo?
tiene algun efecto secundario?

gusi

Hola Anita:

A mi me recomendaron acido fólico y yodo. Se supone que no tiene efectos secundarios, pero a mí el Yoduk Complex, que es lo que recetaron, me daba ardor de estomago. Ahora llevo tanto de búsqueda que ya ni lo tomo..

Pero sí Anita, nos lo mandan a todas cuando nos planteamos quedarnos embarazadas.

RUBY

Hola Anita, yo estoy como Gusi, lo he dejado porque ya despues de tanto tiempo no tenia sentido seguir tomandolo, pero si, te lo recomiendan todas las matronas cuando arrancas con la busqueda asique compratelo que te ira muy bien, previene problemas del feto como puede ser la espina bifida, creando defensas en ti para eso, suerte en la busqueda!

Cuba

Yo cuando decidí ir a por el bebe empezé a tomar Yodocefol que tiene acido fólico y yodo y es muy baratito, no tiene ningun efecto secundario, al contrario a mi me vino fenomenal para las uñas y el pelo, lo único es que no sabes cuanto tiempo tardaras en quedarte, pero por si acaso yo que tu lo tomaría.

Laura2011

A mí me recetaron Folidoce que es ácido fólico y vitamina B12. Me lo dieron cuando le dije que iba a buscar y me dijo que lo tomara, que a los tres meses descansara y luego volviera a tomarlo. Le pregunté porqué el descanso y me dijo que porque todo cansa.. y vaya si cansa... yo después de un año tomándolo lo dejé y cuando me quedé ya no me lo tomaba... me riñó un poco pero bueno...
El que yo tomo no da ningún efecto secundario, al menos a mí.
También noté mejoría en el pelo y las uñas.

jimena

yo tambien tomo folidoce, mi marido tb se lo está tomando, de efectos secundarios nada de nada....

mariana

http://www.babysitio.com/preconcepci...zar_folico.php

Ácido fólico: La importancia de su ingesta

¿Qué es el ácido fólico?
El ácido fólico, también llamado ácido pteroilmonoglutámico, vitamina B9 o folacina, es una vitamina que junto con la vitamina B12 participa en la síntesis del ADN, la proteína que compone los cromosomas y que recoge el código genético que gobierna el metabolismo de las células, por lo tanto es vital durante el crecimiento. Previene la aparición de úlceras bucales y favorece el buen estado del cutis. También retarda la aparición de las canas, ayuda a aumentar la leche materna, protege contra los parásitos intestinales y la intoxicación de comidas en mal estado.

¿Por qué debo tomar ácido fólico?
Se sabe que un suplemento de ácido fólico preconcepcional previene en un 50% la aparición de enfermedades del tubo neural como la anencefalia, espina bífida y mielomeningocele. Estas enfermedades son frecuentes, alrededor de 1 cada 1000 nacimientos, y algunas veces son causa de interrupción del embarazo en forma espontánea, y en países en los que el aborto es permitido, es motivo para una interrupción del embarazo.
Pueden evitarse si toda mujer que se embarazada recibe un suplemento de ácido fólico antes y durante el primer trimestre de la gestación, además de una dieta rica de esta vitamina.
El 95% de los niños que nacen con estas alteraciones pertenecen a familias sin antecedentes de esta enfermedad. El 50% de los casos podrían haberse prevenido si se hubiera recibido suplementos de ácido fólico en dosis de 1 miligramo diario por lo menos 2 meses antes de la concepción y durante el primer trimestre del embarazo.

¿El suplemento de ácido fólico puede provocar efectos adversos?
El suplemento de ácido fólico no provoca efectos adversos maternos ni fetales, y asociado con otras vitaminas no aumenta los beneficios. Tampoco está demostrado que un aumento de la ingesta de alimentos fortificados con ácido fólico prevenga con igual eficacia que los suplementos específicos de dicha vitamina. El ácido fólico también se utiliza como tratamiento de la anemia perniciosa, causada por el déficit de la vitamina B12.

¿Qué alimentos contienen ácido fólico?
El ácido fólico se encuentra presente en los vegetales de hoja verde oscuro, melón, damascos, calabazas, paltas, frutillas, naranjas, chauchas, brócoli, trigo integral, harina oscura de centeno, levadura de cerveza, germen de trigo, soja, lentejas, endibias, hígado y yema de huevo entre otros.

¿Cuáles pueden ser los síntomas de su déficit?
En general los síntomas más frecuentes son la debilidad y el cansancio junto a un grado mayor de irritabilidad e insomnio. Pero también pueden aparecer alteraciones de carácter digestivo y aparición prematura de canas. La anemia también puede ser un signo de su déficit.

¿Cuál es la dosis recomendada?
La dosis recomendada varía de acuerdo a los antecedentes de enfermedades en la mujer o en sus parientes cercanos.

• Mujeres sin antecedentes de enfermedades del tubo neural
Como el 50% de los embarazos no son planeados, como prevención en mujeres en edad fértil se deben indicar suplementos diarios de ácido fólico de 0,4 miligramos, además de los alimentos que contengan dicha vitamina.
En el caso de buscar un embarazo se recomienda un suplemento de ácido fólico de 1 miligramo diario, 2 meses antes de quedar embarazada y durante los 3 meses posteriores a la concepción.

elenapitu

Hola anita86, a mi el gine tambien me lo mandó cuando le dije que quería tener familia. Me dijo que con tomarlo un mes era suficiente que era para crear reservas de acido folico para cuando te quedes embarazada. Y efectos secundarios ninguno, no vas a notar nada.
Yo estoy embarazada de casi 6 meses y llevo todo este tiempo tomándolo y no noto nada asi que por eso no te preocupes.
Mucha suerte.

Carele

hola Anita,
Yo estoy tomando Gestagin Plus DHA, tambien bastante completo. acido folico, yodo y B12.
Como comenta Laura2011 mi gine me dijo que lo tomase 3 meses y descansase pero que debe tomarse antes, durante y despues del embarazo.
Un saludo

Alexa

yo tomo Acfol desde el momento que le comenté a mi médico de cabecera que queria quedarme embarazada. Es totalmente normal que tu médico te haya dicho que lo tomases asíque bienvenida al club de las fólicas uff que mal suena