Aceite de Onagra

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Soy Silviaylucas. Yo empece a tomar la onagra hace 2 meses, el primer bote lo compré en mercadona y pone en la caja que hay que tomar 2 al dia, la verdad es que habia dias que se me olvidaba.. tuve un ciclo de 34 dias. Este mes ya he empezado con una de alcampo que tiene vitamina E que dicen que esmuy buena tambien, me cuesta el bote 9 euros y pico y vienen 200 y pone que tengo que tomar 1 capsula, pero a mi se me hace poco, no se.. se supone que hay que tomar lo que te dice el bote o que.. el caso es que la perla es redondita y no veas lo mal que lo paso al tragarla, se me queda como atragantada.. El tema es que hoy estoy manchurreando, a dia 20 de mi ciclo, no creo que tenga que ver con la onagra si no con mis ciclos descompensados.. o sera que no me tomo la suficiente dosis.. a ver que me decis.