10 kilitos menos.. upsss!!

TELMI

Hola nenis, a ver os cuento.. tengo que adelgazar 10 kilitos..!!!

Los del embarazo q fueron sobre 12-13 los adelgacé...pero claro me faltan esos 10 que ya estaban de antes!!
Como hago yo???

ANTES tenia ansiedad porque el bebe no llegaba... y AHORA tengo ansiedad por el temita de las pruebas del bebe... y claro el hambre yla seddddddddd que tengo no son normales, a parte de que estoy dando el pecho..

Me da a mí que esto es una misión imposible!!!!??

Raquel30

Hace poquito que has dado a luz!! Yo creo que, aunque te dé por comer (yo jalaba mucho más con la lactancia que con el embarazo, ya no por ansiedad, sino porque el cuerpo te pide para hacer leche!), si estás dando teta, es muy probable que sigas perdiendo... Yo me quedé con unos cuatro kilos menos de lo que pesaba antes de quedarme, eso sí, no recuerdo cuánto tiempo después del parto...

Ánimo!

valery

Telmi... tranquila con el peso si estas dando el pecho..... yo he estado leyendo mucho sobre dietas en la lactancia.... y vamos.. dieta como tal no te recomiendan porque es necesario que ingieras todos los nutrientes ahora para pasarlos a tu bebe.... asi que .. ya sabes quitar las calorias vacias (esas que gustan mucho pero alimentan poco!!!) y ya esta... y lo del hambre y la sed que comentas... pues es normal dando el pecho!!!

Nada ... veras que con la lactancia pierdes tambien... animo y disfruta mucho de tu baby!!!

TELMI

PUes sí hay que cuidarse un poco, pero a veces tengo unos "tirones de hambre" que no veais..

Y al tener echa cesarea, tampco quiero q me quede la tripita!!

nalari

telmi preciosiiiiiiiiisima miaaaaa
pasate por cuerpos danone...ya veras como te ries, ahí estamos

Brendon

Low fat protein such as peanut butter, lean meat, poultry or fish, or boiled eggs, dairy like milk, yogurt and low-fat cheeses, such as cottage and natural cheeses....

cary fitness

Sira

Dear Brendon,
As i can see, you understand perfectly spanish, otherwiese you wouldn't respond the message, I want to ask you for a favor... please answer in spanish as not everyone understands english and this is a spanish forum for pregnant and future pragnant ladys! thank you and have fun

TELMI mi hermana también se quedo con 5 kilos menos después de la lactancia, claro que no los perdió de un mes a otro, tardo unos meses, pero menos de un año seguro, mucha suerte y felicidades!!!

Brendon

Hmm right this workout is for the chest, triceps and even involve your back and shoulder muscles, dips are alternative to developing chest and triceps muscles....

LaineGZ

Brendon, I though you were not real. Normally we suffer attack of spam in our forums. Thank your for all your recomendations.

Hales

To lose 10 lbs break your meals in 5 small meals including snacks and prefer raw food over processed food. Drink more water than routine, avoid eating late and exercise daily.